La Inteligencia Emocional es aquella que nos permite ser conscientes de la actitud que debemos tomar en nuestras decisiones frente a la vida diaria, sean buenas o malas. En otras palabras la reacción que tenemos frente a la vida está relacionada con el nivel de inteligencia emocional. La inteligencia emocional se desarrolla desde la infancia hasta la madurez y se refleja en nuestra creatividad y capacidad de relacionarnos con nuestros familiares y amigos y demás personas, del trabajo, del centro de estudios y de todo su entorno. De manera general, si logras desarrollar tu inteligencia emocional ten por seguro que serás más estable emocionalmente.
Una persona con inteligencia emocional elevada se caracteriza por su capacidad de resolver problemas con rapidez y sin quejarse pero en cuanto a las emociones (la inteligencia en general signigica: capacidad para resolver problemas). Además tiene facilidad para tocar temas puntuales y controversiales con claridad y objetividad. No se frustra con facilidad, toma decisiones firmes y concretas, puede debatir sin discutir ni alterarse. La madurez emocional se logra desde la infancia ya lo largo de la vida hasta que llegamos a la etapa de la adultez, En esta etapa el ser humano debe llegar a su máximo desarrollo intelectual y emocional.
Tips para aumentar la inteligencia emocional:
- No juzgar a nadie y menos sin pruebas.
- Hacer ejercicio, comer sano.
- Hacer meditación en la privacidad de una habitación.
- Eliminar de la mente todo lo que sea negativo.
- Reírse a carcajadas, respirar hondo y descansar lo suficiente.
Con todo esto tu inteligencia emocional se elevara de todas maneras reduciendo por ende la inestabilidad emocional que puede estar haciéndote daño. Sé feliz, disfruta la vida al máximo, busca a tu familia y recuerda que hoy debes aprovechar lo que esta vida te regala. La madurez emocional es compatible con afrontar nuevos retos, vivir sensaciones que antes no conocimos y aprovechar la oportunidad de conocer gente nueva.
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