Ser ecuánime: La ecuanimidad en los adultos

Ser ecuánime puede ser considerado un talento pero es necesario considerarla como una capacidad que se puede desarrollar con el tiempo. La ecuanimidad en los adultos es la manifestación del equilibrio emocional que debemos tener ante cualquier situación que nos presenta la vida; es el resultado del equilibrio emocional necesario para desarrollarnos espiritualmente. Cuando nos enojamos o entristecemos, se ven vulneradas la salud y la energía en el cuerpo y la mente, deteriorando el sistema inmunológico causándonos enfermedades. Si las emociones no se controlan, estas afectan nuestra salud por el gran desgaste de energía que nos ocasionan, atentando además nuestras relaciones con los demás y afectando la voluntad y nuestra razón.

El equilibrio emocional va de la mano con la ecuanimidad emocional y viceversa. Para llegar a lograr ser ecuánimes mentalmente hay que aceptar y reconocer el daño que nos hace no controlar nuestras emociones. Hacer el intento cada día hasta lograr el equilibrio emocional es nuestra responsabilidad y un deber para con nosotros mismos para mantenernos saludables física y mentalmente. Si tenemos bienestar mental viviremos mucho mejor esta vida.